Hemmagympa med Sofia
- Hälsa
- 2 säsonger
- 22 avsnitt
Var med och träna framför tv:n. Go'kvälls träningsexpert Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Genrer
- Hälsa
Kommande avsnitt
Säsong 2, Avsnitt 39
Core
Avsnitt 38
19 minTillgänglig till fredag 23 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Rörlighet
Avsnitt 37
20 minTillgänglig till torsdag 22 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Styrka
Avsnitt 36
20 minTillgänglig till onsdag 21 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.
Träna med kudde och handduk
Avsnitt 35
20 minTillgänglig till söndag 18 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Träna med kudde och handduk.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Träna med kudde och handduk.
Styrka och kondition
Avsnitt 34
20 minTillgänglig till lördag 17 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka och kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka och kondition.
Core
Avsnitt 33
20 minTillgänglig till fredag 16 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med core som tema.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med core som tema.
Rörlighet
Avsnitt 32
20 minTillgänglig till torsdag 15 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.
Styrka
Avsnitt 31
Tillgänglig till onsdag 14 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.
Träna med flaskor
Avsnitt 30
Tillgänglig till söndag 11 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång: träna med flaskor.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång: träna med flaskor.
Core
Avsnitt 29
Tillgänglig till lördag 10 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.